Para o verão nada como caprichar nos carotenoides, no ômega 3 e nas gorduras boas! Essa mistura de coco, cenoura e beterraba, além de linda, fica super refrescante e saudável para manter o bronze!
Rendimento
1 Porção / Valor calórico por porção: 134 Kcal.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem. Adoce a gosto. Sirva a seguir.
Ingredientes
Leite de coco bebida (200 ml)
Beterraba crua (1 unidade)
Cenoura ralada (1 colher de sopa)
Semente de linhaça triturada (1 colher de sobremesa)
Gelo (2 cubos)
Valores Nutricionais por Porção
Calorias: 134 Kcal
Carboidratos: 10 g
Gorduras: 9 g
Fibras: 8 g
Proteínas: 4 g