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  • Foto do escritorEQUILÍBRIO NUTRICIONAL

Guaca Mole



Rendimento: 2 Porções

Valor calórico por porção: 147 Kcal. 


Modo de preparo


Pique o tomate e acebola em pequenos cubos. Amasse o abacate e misture com o tomate, a cebola e tempere com azeite, suco de limão e sal à gosto. Pode ser acompanhado de tortilhas de milho ou torradas ou com salada de folhas.


Ingredientes

  • Abacate (4 col. de sopa)

  • Tomate (1 un)

  • Cebola (1 un)

  • Suco de limão (1 col. de sopa)

  • Azeite de oliva extra virgem (1 col. de sobremesa)

  • Sal Rosa do Himalaia (1 col. de café)


Valores Nutricionais por Porção


Calorias: 147 Kcal

Carboidratos: 11 g

Gorduras: 11 g

Fibras: 4 g

Proteínas: 3 g

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