Suco Bronzeador
Rendimento: 1 Porção
Peso Médio/ Porção: 282 gr
Valor calórico por porção: 140 kcal
Modo de preparo: Higienize adequadamente as folhas de espinafre. Junte todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem. Adoce à gosto. Sirva a seguir.
| Ingredientes |
Quantidade |
Medida Caseira |
| Espinafre cru | 60 gr | 3 colheres de sopa |
| Suco de laranja (s/ açúcar) | 200 ml | 1 copo médio |
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Semente de linhaça triturada |
9 gr | 1 colher sobremesa |
| Cenoura ralada | 12 gr | 1 colher de sopa |
| Gelo em cubos | 3 un | 3 cubos |
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| Valores Nutricionais | Por porção | |
| Calorias: | 140 kcal | |
| Proteínas: | 4 gr | |
| Lipídios: | 3 gr | |
| Colesterol: | 0,00 mg | |
| Carboidratos: | 25 gr | |
| Fibras: | 4 gr |