Suco Pele Dourada
Rendimento: 1 Porção
Peso Médio/ Porção: 130 gr
Valor calórico por porção: 171 kcal
Modo de preparo: Higienize adequadamente a cenoura e o mamão. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
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Ingredientes |
Quantidade | Medida Caseira |
| Cenoura inteira crua | 5 gr | 1/2 unidade média |
| Mamão papaya | 81 gr | 1/4 unidade média |
| Semente de linhaça triturada | 9 gr | 1 colher de sobremesa cheia |
| Gérmen de trigo cru | 5 gr | 1/2 colher de sopa |
| Aveia em flocos grossos | 8 gr | 1 colher de sopa |
| Limão (suco para temperar) | 20 ml | 2 colheres de sopa |
| Gelo em cubos | 2 un | 2 cubos |
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| Valores Nutricionais | Por porção | |
| Calorias: | 171 kcal | |
| Proteínas: | 5 gr | |
| Lipídios: | 4 gr | |
| Colesterol: | 0,00 mg | |
| Carboidratos: | 28 gr | |
| Fibras: | 7 gr |