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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- Jun 11
- 1 min
Hambúrguer de Beterraba
E pra quem não abre mão de um super hambúrguer, que tal colocar mais vitaminas nele? Essa receita tem aveia e beterraba! Fica uma delicia...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- Mai 22
- 1 min
Souflê de Frango
Emagrecimento, Longevidade, Gestação, Alimentação Infantil, Diabetes, Hipertensão, Obesidade, Livros, Cardápios, Alergia Alimentar, Nutrici
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- Mar 12
- 1 min
Torta de Carne Moída sem Glúten
Uma receita para toda família: Prática, fácil, gostosa e completa! Para um lanche rápido, um almoço ou jantar. Rendimento: 20 Porções Val...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 14 de Nov de 2019
- 1 min
Requeijão de Castanha de Caju
Fonte de gorduras excelentes para proteção do cérebro, anti-inflamatória e ainda ajuda a dar saciedade. Pode ser consumida como maionese ...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 25 de Out de 2019
- 1 min
Tapioca Capreze
Para um café da amanhã ou lanche da tarde, com proteína de fácil digestão e ainda sem glúten! Rendimento: 1 Porção Valor calórico por por...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 20 de Set de 2019
- 1 min
Filé de Frango Empanado Sem Glúten
Rendimento: 4 Porções Valor calórico por porção: 225 Kcal. Modo de Preparo: Tempere os filés de frango com alho, sal e orégano. Hidrate 1...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 30 de Ago de 2019
- 1 min
Mix de Oleaginosas
As sementes são sempre ótimas opções para lanches intermediários, fornecendo um aporte de gorduras boas, saciedade e não alteram a glicem...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 9 de Ago de 2019
- 1 min
Berinjela Recheada com Atum
Quer fazer uma receita rápida e que vai dar água na boca? Experimente esta berinjela!!! Você também pode trocar o recheio por frango, car...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 19 de Jul de 2019
- 1 min
Sopa de Grão de Bico com Carne
O grão de bico é uma boa fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico e com um excelente perfil de aminoácidos que em combinação com a ...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 28 de Jun de 2019
- 1 min
Creme a Flor da Pele
Com ingredientes que protegem e melhoram sua pele! Ótima opção para café da manhã e lanches!! Rendimento: 2 Porções Valor calórico por po...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 7 de Jun de 2019
- 1 min
Patê de Tofu com Vegetais e Sementes
O tofu pode ser uma maneira de substituir a proteína animal, pode ser usado como recheio ou na sua salada! Rendimento: 5 Porções Valor ca...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 17 de Mai de 2019
- 1 min
Vitamina de Goiaba
Nunca pensaram nessa combinação?! Fica uma delicia e super cremosa! A goiaba e rica em licopeno, um antioxidante superpoderoso contra cân...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 10 de Mai de 2019
- 1 min
Hambúrguer de Salmão e Quinua
Para adultos ou criançada, esse hambúrguer reúne a proteína nobre do salmão e da quinua! Pode ser consumido como lanche ou como acompanha...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 26 de Abr de 2019
- 1 min
Maionese Vegana
Rendimento: 12 Porções Valor calórico por porção: 64 Kcal. Modo de preparo: É só colocar tudo no liquidificador e bater bem até ficar uma...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 5 de Abr de 2019
- 1 min
Sanduíche com Pasta de Ricota e Nozes
Como um lanche da tarde ou até um lanche antes do treino, essa receita fica deliciosa e super fácil de fazer! Pode ser variada com os veg...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 22 de Mar de 2019
- 1 min
Peixe Branco com Lentilhas
A lentilha é um grão rico em proteínas no reino vegetal. Além de ser de fácil digestão e ter vários nutrientes como ferro, magnésio, cálc...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 22 de Fev de 2019
- 1 min
Bolo de Milho Light
O milho e um cereal fonte de vitamina A, importante para a saúde da pele e dos olhos. Além disso, ele contém alto teto de fibras ajudando...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 8 de Fev de 2019
- 1 min
Salada de Repolho
O repolho faz parte do grupo das crucíferas, que são importantes fontes antioxidantes principalmente contra câncer. O repolho também é fo...
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EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
- 24 de Jan de 2019
- 1 min
Doce Crocante de Frutas com Chocolate
As frutas vermelhas são riquíssimas em fitoquímicos mais especialmente anticancerígenos e antienvelhecimento. Por isso, uma sobremesa com...
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