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Coma feito homem e
emagreça
 Isso
é possível, sim. Descubra como e confira um cardápio que detona
até 6 kg em um mês!
Seu namorado devora um bife feliz da vida e você, um prato de
macarronada com molho? Ele nunca pede sobremesa naquele
restaurante incrível e você sempre cai de boca num pedaço de
torta de limão?
Está explicado por que a gente vive brigando com a balança...
Mas nem tudo está perdido: deixando o seu cardápio mais
“masculino”, dá para ficar com o estômago forrado e ainda afinar
o corpinho.
Já parou pra pensar por que nós vivemos em guerra com a comida
(e, conseqüentemente, com a balança...) enquanto os homens estão
sempre numa boa?
“As mulheres sofrem alterações hormonais ao longo do mês que
fazem aumentar o apetite e a vontade de beliscar doces, como uma
forma de amenizar os sintomas de ansiedade e irritação típicos
da TPM”, explica a nutricionista Roseli Rossi, da Equilíbrio
Clínica Nutricional (SP).
Só isso já ajuda a entender o conflito permanente do sexo
feminino, mas não basta para acabar com ele. De acordo com a
profissional, o segredo para manter o peso estável com saúde é
adotar uma alimentação balanceada, que inclua todos os
nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo
(carboidratos, proteínas e gorduras benéficas), aliada à
atividade física regular. Uma alternativa para driblar o efeito
sanfona e fazer as pazes com o espelho é prestar atenção na
maneira como o seu namorado come. A seguir entregamos o ouro
para você!
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